Buah Markisa
Buah markisa, buah beri yang kaya dengan antioksidan dengan sentuhan tajam, menawarkan rangsangan berperisa kepada kesihatan jantung, peremajaan kulit dan pertahanan antioksidan, menjadikannya tambahan yang lazat untuk diet anda.
Buah markisa ialah sejenis buah beri yang merupakan kuasa antioksidan yang semakin popular kerana banyak manfaat kesihatannya dan paras mineral penting yang tinggi. Beraroma tinggi dengan rasa masam, ia telah lama dipercayai menawarkan faedah seperti mengurangkan keradangan, membantu penghadaman dan bermanfaat untuk kulit, penglihatan dan imuniti.
Kajian telah menunjukkan bahawa buah markisa menawarkan perlindungan terhadap keadaan keradangan untuk jantung dan juga melindungi daripada rintangan insulin di kalangan orang dewasa yang berlebihan berat badan kerana sebatian antioksidan dan fitonutrien yang tinggi. Tinggi serat, buah markisa rendah gula dan bermanfaat untuk mereka yang mengikuti diet rendah glisemik.
Dalam percubaan 2018, didapati piceatannol daripada buah markisa memberikan "pelbagai kesan pada kulit, termasuk menggalakkan pengeluaran kolagen, menghalang sintesis melanin, mendorong glutation antioksidan dan menghapuskan spesies oksigen reaktif" serta mengurangkan foto- penuaan.